Spark i rumpan
Så fick man sig en liten spark i rumpan. Och det hjälpte...
Joel drog med mig ut på en Joggingtur! Hör och häpna...
Vi joggade i 20 minuter på vägen mot nälden och tillbaka.
Nu gäller det bara att försöka hålla igång träningen.
Promenera, jogga eller styrketräna minst 30 minuter per dag. Varje dag!
30 minuter per dag har jag till övers.
Konsten att ta sig i kragen.. ;)
Joel drog med mig ut på en Joggingtur! Hör och häpna...
Vi joggade i 20 minuter på vägen mot nälden och tillbaka.
Nu gäller det bara att försöka hålla igång träningen.
Promenera, jogga eller styrketräna minst 30 minuter per dag. Varje dag!
30 minuter per dag har jag till övers.
Konsten att ta sig i kragen.. ;)
Kommentarer
Trackback
